5 причин прийти на массаж зимой
Зима нам приносит свои изменения: резкое понижение температуры, уменьшение светового дня, снижение солнечной активности.
Наш организм больше всего подвержен простудам вирусным и простудным заболеваниям. Мы начинаем набирать вес.
Поэтому так важно поддержать организм в этот период и подготовить его.
Давайте разберемся, что нужно делать для поддержания хорошего самочувствия и иммунитета?
1. Частые прогулки на свежем воздухе и регулярная зарядка помогут вам укрепить ваш организм.
2. Питание должно быть сбалансированным. В вашем рационе должно быть достаточное количество необходимых микроэлементов для функционирования и быстрого восстановления.
3. Питьевой режим - воды не менее 1,5 литров в день, именно чистой воды.
4. Отказ от вредных привычек (сигареты и алкоголь)
5. И конечно, посещайте массаж для поддержания иммунитета. Массаж положительно влияет на лимфатическую систему, которая выводит шлаки и токсины из организма, очищая клетки и улучшает обмен веществ.
Запишись на курс массажа, сделай подарок своему здоровью и самочувствию💪
Запись в ЛС
